قلق الامتحانات

Tofu_50969 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور غير مكتمل

مش عارفه اذاكر حاجه خالص امتحاناتي يوم الخميس الجاي. خلاص ومش عارفه افتح كتاب أو احفظ حرف وقاعده بعيط بدون سبب وانا سنه مهمه يعني لازم اذاكر فوق طاقتي الاسبوع ده وانا مش طايقه اخرج من الأوضه ولا عايزه اكل ولا اشوف حد عايزه افضل اعيط لوحدي وللاسف مش عارفه السبب وكمان المستر بتاع العربي اعتذر ومش هيق

Hazelnut_52786 🇪🇬 1. خدي يوم راحة تامة بدون مذاكرة. 2. كلمي حد تثقي فيه فورًا وفضفضي. 3. ركزي في أهم دروس بس، مش كله. 4. قسّمي المذاكرة لأجزاء صغيرة (25 دقيقة تركيز + 5 راحة). 5. افتكري: إنتي مش ضعيفة، إنتي منهكة… وده هيمر. خدي نفس، وإبدأي خطوة صغيرة بس

عرض الكل 3 نصيحة

Mango_39756 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

عندي مشكله في المذاكره انا الترم الاول عملت مجهود كويس جداً والحمد لله ضغوطات الامتحانات عدت بكل حاجه حلوه او وحشه الترم التاني جه انا ببقي عايز اذاكر بس مش قادر مبقاش عندي طاقة احفظ أو أعمل أي حاجه ولما بغصب نفسي بحس اني مشتت في كذا ماده وبحس بقلق ده غير أن بقيت بقعد وقت طويل في حاجه صغيره المهم أن

Strawberry_17174 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

حاسة اني مخنوقة جداا وفاقدة الشغف كمان وقلبي مليان خوف وقلق من الامتحانات وحاسة اني مش هلحق وكمان حاسه معملتش الي عليا ومش عارفه اعمل الي عليا وكمان بجد ضايعة طول الوقت ساكتة ومش عاوزه اكلم حد بجد مخنوقة وحاسة عليا ضغط كبير اووي بسبب التراكمات يعني حتي لو عيطت ونمت وصحيت كل حاجه زي ما هي ومهما عملت

Strawberry_20568 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور منزعج

امتحاناتي من 12 ل 2 الضهر بيأذن 12 اصليه امتى؟ اظن لو صليته و اتأخرت خمس دقايق عن الامتحان عادي صح؟ دددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددد

Watermelon_51663 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور لا مبالٍ

انا ثانويه عامه وفي اول السنه مكنتش بذاكر كويس المهم بقالي بتاع تلت اربع ايام كده بدات اذاكر واجيب القديم مع الجديد المهم انا كنت بنام بعد العشاء واصحى الساعه 1 اكل وابدأ مذاكره الساعه 2 لحد الساعه 10انزب دروسي ارجع على الساعه 3او 4 كده اصلي وابدأ مذاكره الحصه اللي لسه واخداها ف كنت بخلص على الساعه

Marshmallow_50073 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور متعب

انا حاسة بإحباط وديق انا مش مرتاحة عشان داخل عليا الفاينل و انا مش مجمعة حاجة ولا مذاكرة عشان انا معنديش الدافعية والعزيمة اني ابطل كسل ومش طايقة المذاكرة و مستصعبها وكله متجمع عليا دلوقت ومينفعش اسقط عشان ابويا هيموتني ده غير ان هيحبط خالص بعد كل الصرف اللي دفعه عليا ده وانا خايفة اوي ومهمومة ومش

Avocado_30994 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عندي خوف من المستقبل بفكر كتير اوي بالذات بليل انا ف تانيه ثانوي خايفه اشيل حاجه السنادي بعد القرارات الجديده لاه انا مبروحش المدرسه وخايفه من السنه الجايه والامتحانات والنتيجه وانا علمي وقرار جديد ان هيضاف ماده تاريخ دا خلاني اتخنقت اكتر انا اصلا كنت متردده ادخل علمي ولا ادبي يقوم يطلعلي بقرارات احنا دفعه تجارب سنه باينه من اولها اوقات كتير بتعب من كتر التفكير فالنتيجه وهجيب نتيجه حلوه وتفرح اهلي ولالا انا حواليا قرايب كتير اوي دفعتي ف دي كرثه لوحدها وكلهم شاطرين وكلهم علمي الله اكبر  واوقات تاني ببقا عادي وديماً واثقه ف ربنا انه هيكرمني وانا هعمل اللي عليا وخلاص ومببقاش خايفه ولا قلقانه ولا حاجه انا كل خوفي بس اني معرفش اكمل علمي ف تالته ومفهمش حاجه لان انا منزلتش ولا درس السنادي ولا اعرف اي المنهج  ومش هعرف انزل دلوقتي فالاخر انا بحاول الم واحضر المراجعات لان كل المدرسين خلصوا المنهج اللي مش عرفاه خوفي بيزيد لان بشوف ناس بتقول ان ٣ كلها معتمده ع ٢ يعتبر بتكمل عليها ف انا مبدأتش الاساس اصلاً هعرف اكمل يبقا كدا م هعرف اكمل ف ٣ ف اتخنق واتدايق واقول هحول ادبي بس انا م حباها وعندي ضغط نفسي وفاقده الشغف اتجاه كل حاجه وشايفه اني بضيع وعادي انا بشوف فيديوهات ل شيوخ عن الخوف من المستقبل وكدا وبطمن بس هو بييجي قلق كدا وبالذات بليل اول م احط دماغي عالمخده وتبدأ بقا عايزه حد كان ف علمي واي التجربه وكان في حد زي ف تانيه  وهعرف اكمل ف ٣ علمي ولا احول ولا اعمل اي عشان تعبت

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_26349 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور ضاق ذرعًا

عندى نوبات هلع قوية ومستمرة غير عندى امتحانات بالكلية مش عارفة اركز ولا عارفة اروح ولا عارفة اعمل اى حاجة ومش عارفة اوصف ولا احكى الى جوايا دايما مخنوقة ومتوترة واعراض جسدية من خفقان ودووخة وكل ده ومش عارفة السببب ازاى اقدر اتعامل مع فترة الضغط دى واحاول اذاكر 💔💔💔غير مش متقبلة كليتى ولا عارفة اح

Avocado_30994 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور ضائع

Strawberry_42217 🇪🇬 بصي انتي لسه قدامك فرصة تعوضي كل ده والله خلي مامتك تكلم مدرسين و تقولهم كان عندها ظروف و لسه هتبدا تنزل دروس و انزلي حتي لو لوحدك و اوعي تكسلي بجد ومفيش حاجة اسمها شغف و لا ظروف دي حجج عقلنا بيعملها عشان يرتاح بس و اقطعي علاقتك مع اصحابك اليهوديين دول لأنهم مش سالكين ولو كانوا بيحبوكي كان هيشجعوكي تنزلي معاهم الدروس و تذاكري الحقي نفسك لسه قدامك وقت انزلي اسمعي الشرح الجديدولمي القديم في البيت

عرض الكل 3 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا معنديش شغف لاي حاجه خالص ولا مذاكره ولا دروس وشايفه اني بضيع وعادي زي م تيجي تيجي منزلتش دروس من اول السنه لحد دلوقتي هما كام حصه و م فكراهم اصلا معرفش اي حاجه فالمنهج حرفياً انا تانيه ثانوي علمي ونفسي احقق حاجات كتير اوي وبييجي وقت عليا اقول خلاص هبدأ دروس واذاكر بقا ووقت م ييجي درس افقد الشغف ومروحش واقول ابقي اروح الحصة الجايه وبردو ف نفس الوقت بقول لو روحت المدرس دا هيقبل طلاب جداد ولالا م ممكن يقولي حاجه او كدا اني م معاه من الاول او انه مبيقبلش حد جديد وكدا المدرسين دول صحابي بدأو معاهم من البدايه وانا هاخد معاهم بردو بس انا مروحتش انا ضايعه فعلاً م عارفه اعمل اي ولا بنزل مدرسه يومي بصحي امسك الموبايل لحد م انام فعلاً و معنديش شغف ولا طاقه ولا قادره اعمل اي حاجه تعبت وكل يوم يقولولي فالبيت انتي م ناويه تروحي دروس العيال رايحيين جايين الدروس والمدرسه وانتي قاعده طيب انتي قاعده بتعملي اي وانا معرفش فعلاً انا عايزه اي ولي مبروحش دروس خايفه م الايام الجايه والامتحانات وبعد اعمال السنه والقرارات الجديده دي انا مبروحش اصلا المدرسه ع اخد درجات بقالي اسبوعين مروحتش ومنزلتش دروس ولما حد يقولي عندك دروس من البيت بقول لا هما اهلي عارفين ان انا اللي مبنزلش الدروس وكدا بس انا نفسيتي تعبانه اوي دايماً مخنوقه وبحاول اكون قريبه من ربنا وديماً حاسه اني هموت معنديش صحاب غير كام واحده ومن النوع اللي بيذاكروا ويقولوا م بنذاكر ولا عارفين حاجه وانا بقولهم كلنا كدا بس انا كدا كدا عارفه انهم بيذاكروا وبييجي ف النتيجه مقفلين وناقصين حاجات قليله وتبدأ بقا كلام هما احسن منك ف اي والكلام اللي بيدايق ده من الاهل انا عايزه افرح وافرح اهلي واجيب درجات حلوه بس انا م عارفه زي م يكون ف حاجه منعاني انا لو فتحت فيديو شرح ٥ دقايق وبقفل انا بتمني وبطلب من ربنا كل شويه اني اعدي السنه دي ع خير ومشيلش حاجه ويهديني واشوف حالي بقا ع انا والله م عارفه حاجه فالمنهج كله ولا ماده وقلقانه جداً م الامتحانات اللي باقي عليها اقل من الشهرين حتي كل السنين كنت ببقي عالاقل عارفه العربي وضمناه السنادي والله معرف الدروس اسمها اي معلش طولت بس انا مبعرفش اتكلم مع حد  واقوله اللي مدايقني ولا في حد اصلا اقوله بالله عليكم ادعولي وخلوا امهاتكم تدعيلي وصحابكم وكله يدعيلي بظهر الغيب اعدي السنه دي ع خير وبالاخص الترم ده وربنا يسترها معايا واطلع من السنتين دول ع خير

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Lemon_38036 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مستنزف

انا تالته ثانوي أزهر اول السنه قولت عادي وقد الدنيا يعم وكل يوم درس او اتنين ب الكتير وكل ماده بيومها بس اللي حصل من تاني شهر بدأت اتضغط جامد اوى ودرجاتى بدأت تنزل وقصرت ف كل المواد ومكنتش بنام حرفيا واحنا لسه ف الاول قولت لما اغوط جوه اوى هيحصلي ايه لما دلوقتي كده وخدت قرار انى هقسم السنه مهما كان

Ice Cream_37719 🇪🇬 قرار تقسيم السنع ده اوحش قرار فعلاً انا كنت في نفس مكانك ده من كام شهر وعملت ال عليا وسيبتها علي ربنا وحالياً الحمدلله في كلية مبسوطه فيها بلاش بجد تقسيم السنه تضيع طاقه

عرض الكل 1 نصيحة